صفحه اصلیفروشندگاندرج بنر ویژهبازاریابیفروشگاهتماس با مادرباره ماسایتهای ایرانیاخبار و مقالات ایستگاه آگهیتالار گفتگومجوزها

 

وعده های غذایی خود را کم نکنید 2864

کاهش سوخت و ساز


حذف یک وعده غذایی برای جبران زیاده روی در وعده های قبل فکر بسیار بدی است اگر خواهان کاهش

وزن دائمی هستید منظم غذا بخورید اگر خواهان آن هستید که کم تر احساس گرسنگی کنید شکم خود را

با میان وعده های پر کالری پر نکنید و وعده های غذایی خود را حذف ننمایید.

http://s9.picofile.com/file/8325961984/metabolism.jpg

البته پس از زیاده روی در یک وعده غذا محروم گذاشتن بدن متعادل کننده است اما این تعادل نباید گمراه

کننده باشد اول این که درهنگام محرومیت بدن شما با کمبود همه مواد مغذی روبرو خواهد شد و در نوبت

بعد که غذا می خورید به آسانی مواد را ذخیره خواهد کرد و این کار همین طور تکرار می شود.

بنابراین شما به جای از دست دادن وزن اضافه وزن هم خواهید داشت تغذیه نا متعادل اگر هرازگاهی

تکرار شود سوخت و ساز بدن شما را به حداقل می رساند بدنتان سوخت و ساز را کاهش می دهد تا از

خطر کمبود مواد غذایی جلوگیری کند و به این ترتیب به تدریج سوخت و سازتان کندتر می شود.

تاریخ ثبت مقاله: 1397/2/20    تاریخ به روزرسانی مقاله: 1397/2/20
منبع: http://alborzsell.com
بازديد: 16
امتیاز: 0
نام کاربری نویسنده: leilon

 

امتیاز دهی

لطفا به مقاله فوق امتیاز دهید:







نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

شما می توانید درباره مقاله فوق نظر دهید:

نام و نام خانوادگی:

متن تصویر مقابل

 


کلمات کلیدی: چگونه متابولیسم را افزایش دهیم ، بالا بردن متابولیسم بدن ، متابولیسم بدن ، افزایش متابولیسم ، کاهش متابولیسم بدن ، بالا بردن متابولیسم ، چگونه متابولیسم بدن را بالا ببریم
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما

سایر مطالب این گروه


 

تبليغ ...

تبليغ ...