صفحه اصلیفروشندگاندرج بنر ویژهبازاریابیفروشگاهتماس با مادرباره ماسایتهای ایرانیاخبار و مقالاتایستگاه آگهیتالار گفتگومجوزها

خبرها و مقالات leilon


 سایر صفحات > 
1


حمام های لاغر کننده با عصاره های گیاهی

حمام های لاغر کننده با عصاره های گیاهی

تمدد اعصاب گردش خون و سم زدایی؟ هنگامی که در وان حمام دراز کشیده ایدوتمدداعصاب میکنید میتوانیدازاندامتان مواظبت نماییدحتما فکر میکنید این یک رویاست!نه! این واقعیت است هنگام استحمام از محصولات مخصوص حمام که عصاره های گیاهی دارند استفاده کنید و موثرتر شدن رژیم غذاییتان را افزایش دهید. کاری کنید که استحمام به کاهش وزنتان کمک کند حتی یک حمام ساده می تواند تجربه ای برای تمدد اعصاب باشد استرس های روزانه را از شما دور و رژیمتان را موثرتر کند برای رسیدن به تمدد اعصاب بهتر ...ادامه مطلب     




دفع مواد سمی را در اولویت کار خود قرار دهید

دفع مواد سمی را در اولویت کار خود قرار دهید

به اندامهای بدن در انجام وظایفشان کمک کنید قبل از آنکه در مورد لاغری شروع به خیال پردازی کنید لازم است بدن خود را از شر مواد سمی که در طول ماه ها و حتی سالیان قبل روی هم انباشته کرده اید رهایی بخشید برای موثر بودن و اطمینان از موفقیت رژیم غذایی باید یک سم زدایی عمیق در بدن خود بکنید بدن شما برای لاغرتر شدن به سوزاندن ذخایر چربی نیاز دارد. متاسفانه سموم نیز در این ذخایر انبار شده اند و زمانی که شما وزن کم می کنید بدنتان مواد زائدی را آزاد می کند که لازم اس...ادامه مطلب     




از مکمل های غذایی استفاده کنید

از مکمل های غذایی استفاده کنید

ویتامین ها و مواد کمیاب مواد مغذی ریز در واکنشهای سوخت و ساز غذا نقش دارند که شامل کاهش وزن نیز هست اگر مواد ویتامینی،معدنی،اسید آمینه اسیدهای چرب یا مواد کمیاب در بدنتان کم باشد کاهش وزن کندتر انجام می شود ویتامین B6 در بسیاری از غذاهای حیوانی و گیاهی یافت می شود و در سوخت و ساز اسیدهای آمینه مهم است. ویتامین C در سبزی ها و غذاهای تازه وجود دارد ولی در اثر پخت و پز سریع از بین می رود و برای سنتز کلاژن اهمیت دارد وجود یدبرای عملکرد صحیح غده تیروئیدکه تنظیم ...ادامه مطلب     




از سرکوب کننده های طبیعی اشتها استفاده کنید

از سرکوب کننده های طبیعی اشتها استفاده کنید

ژل هضم نشدنی مواد تشکیل دهنده بعضی از سبزی ها ورم می کنند و حالت سیری کاذب برای گول زدن گرسنگی ایجاد می نمایند آدامس های گیاهی معطر کنترل کننده اشتها در بعضی نقاط دنیا در دسترس خریداران هستند صمغ گوار عصاره خرنوب و بعضی از جلبک های دریایی مانند کاراغن carraghen و کوناکو konakiu دارای خواص جالبی هستند. فیبر موجود در آنها به محض تماس با آب بلافاصله افزایش حجم می یابد وقتی دو عدد از این کپسولها را با یک لیوان بزرگ آب بخوریداحساس میکنیدشکمتان پرشده است این فیبرها ت...ادامه مطلب     




گرانول های تنظیم کننده اشتها را امتحان کنید

گرانول های تنظیم کننده اشتها را امتحان کنید

گرسنگی واقعی یا میل غیرارادی ناگهانی بعضی از داروهای هومیوپاتی مخصوصا در کم کردن اشتها برای افرادی که تحت رژیم غذایی قرار دارند موثر است تاثیر آنها از تاثیرکم کننده های اشتها موثرتروماندگارتراست هنگام گرسنگی به سختی می توانید در برابر خوراکی ها مقاومت کنید حتی وقتی گرسنه نیستید مقاومت در برابر احساسی که شما را به طرف یخچال می کشاند سخت است زیرا در این حالت شما یا ناراحت هستید یا تحت تاثیر احساساتی شدید قرار گرفته اید. هر کسی نقطه ضعفی دارد بعضی قدرت مقاومت در برابر...ادامه مطلب     




به هومیوپاتی فکر کنید

به هومیوپاتی فکر کنید

هر کس به طریقی چاق میشود هومیوپاتی فقط برای لاغری نیست بلکه مانند روش های درمانی دیگر می تواند سوخت و ساز بدن و عملکرد حیاتی اندامهای خواب رفته را بیدار کند این فینیتیسم مدیسن (infinitesimal medicine) روش درمانی جدیدی است که با معاینه دقیق هر بیمار ذائقه هر فرد و علاقه یا بیزاری او را از ماده غذایی بررسی می کند. ما تمایل به خصوصی به مناسب بودن وزنمان داریم پزشک هومیوپاتی نه تنها علاقه مند به کنترل وزن است بلکه همچنین به راه های اضافه شدن وزن تغییر اشتها مقاومت...ادامه مطلب     




مزایای جلبک دریایی را کشف کنید

مزایای جلبک دریایی را کشف کنید

گیاهان نخلی و مبارزه با اضافه وزن گیاهان دریایی قابلیت تحریک عملکرد هورمون ها به خصوص غده تیروئید را دارند افرادی که استعداد افزایش وزن دارند اغلب با کم کاری تیروئید نیز روبرو هستند جلبک های دریایی جزو مواد گران قیمت موجود در محصولات زیبایی هستند این گیاهان دارویی همواره درحال تصفیه کردن آبی که درون آن زندگی و تغذیه می کنند هستند. طی این کار مواد بسیاری به دست می آورند که برای سلامتی و لاغری ما ضروری اند ید و ویتامین مواد معدنی آمینو اسیدها و مواد کمیاب آنها ...ادامه مطلب     




گیاهان دارویی را تجربه کنید

گیاهان دارویی را تجربه کنید

کاهش وزن با گیاهان دارویی برای رهایی از سلولیت ها از مواد گیاهی استفاده کنید بیش ترین فروش در داروخانه ها مربوط به داروهای گیاهی است آنها ادرارآورند و موادزائد بدن رادفع می کنند و می توانند اشتها را تعدیل نمایند بعضی گیاهان حتی می توانند عملکرد هورمون ها را تحریک کرده و به کاهش سلولیت های انباشته شده کمک نمایند. هنگامی که ازدیاد وزن به علت احتباس آب یا سلولیت به وجود می آید گیاهان دارویی بسیار موثرند سلولیت واقعی زیرپوستی التهاب زیر پوست است که به علت انباشته ش...ادامه مطلب     




خرید کردن را یاد بگیرید

خرید کردن را یاد بگیرید

پیش از رفتن به خرید غذا بخورید! وقتی که رژیم گرفته اید رژیمتان با رفتن به سوپرمارکت ها قطع می شود مطمئن ترین راه برای این که زمانی که در خانه هستید به رژیمتان پایبند باشید این است که فقط مواد مورد نیازتان را خریداری کنید اما این کار را با لذت و رضایت انجام دهید وقتی خیلی گرسنه هستید به خرید نروید و چرخ دستی خود را درست مانند شکمتان با هر چیزی که جلوی دستتان بود پر نکنید. تا میتوانید میوه و سبزی های تازه را از میوه فروشی های محل خریداری کنید به این ترتیب پاکت های شما...ادامه مطلب     




در وقت مناسب غذا بخورید

در وقت مناسب غذا بخورید

کرونوبیولوژی و کرونونوتریشن بدن ما دارای ساعت درونی است و سوخت و ساز غذا در بدن توسط چرخه های منظم تنظیم می شود بنا به توصیه متخصصان تغذیه کرونونوتریشناگر به این چرخه ها توجه کنیم لاغر شدن آسان تر می شود بنا به نظریه کرونوبیولوژی تاثیری که غذا بر بدن می گذارد بنا به اوقاتی از روز که مصرفش می کنیم متفاوت است. کرونوبیولوژی شاخه ای از علوم است که ریتم های بیولوژی را مطالعه می کند بدن چربی ها را برای مصرف سول ها در صبح بکار میگیرد بنا به عقیده کرونوبیولوژیست ها بدن برای...ادامه مطلب     




سالی دو بار رژیم تک خوری بگیرید

سالی دو بار رژیم تک خوری بگیرید

سازگاری با فصول درمان باداروهای طبیعی پیشنهاد می کند:یک رژیم سم زدایی طبیعی درآغاز هر فصلبه بدن کمک می کند از شر مواد زائد خلاص شود علاوه بر آن در این روش ممکن است شما چند کیلو وزن هم از دست بدهید تجمع سموم در بافت های بدن سلولیت ها را بدتر می کند پس رفع سموم برای لاغری موفقیت آمیز ضروری است. همچنین برای عملکرد صحیح دستگاه های بدن خوب است (کبد،کلیه ها،دستگاه تنفسی،پوست،دستگاه گوارش) روند کار با انجام توصیه های طبیعی و رژیم دو تا سه روزه تک خوری در آغاز هر فصل لذ...ادامه مطلب     




مکمل های پروتئین را در نظر داشته باشید

مکمل های پروتئین را در نظر داشته باشید

پیشگیری از چاقی نداشتن انرژی همیشه به یائسگی مربوط نمی شود شما ممکن است در هر سنی احساس خستگی کنید هر چند در حدود پنجاه سالگی اغلب زنان احساس خستگی و به هم ریختگی می کنند نمی توانید آن را نادیده بگیرید البته که محصولات پر پروتئین به شکل پودر باعث کاهش وزن می شوند اما باید مراقب باشید. آنها کاملا بدون خطر نیستند باعث کاهش وزن سریع میشوند اماتاثیر این کاهش وزن درنهایت به اندازه رژیم های متعادل و درازمدت نیست علاوه بر آن ممکن است عوارض جانبی نیز به وجود بیاید مانند...ادامه مطلب     




رژیم غذایی برای کاهش وزن

رژیم غذایی برای کاهش وزن

چند ترفند که کارایی دارد رژیم گرفتن نباید مانند قوانین سفت و سخت باشد خوش گذرانی بخش ضروری خوردن است این دستورالعمل های ساده را انجام دهید تا از شکنجه و عذاب جلوگیری به عمل آورید ناراحت کننده تر از این وجود ندارد که یک شب تا صبح به بهانه رژیم گرفتن گرسنگی بکشید. شما نمی توانید به عادت های غذایی جدید عادت کنید مگر آن که به زندگی عادی خود ادامه دهید این کار برای پیشگیری از تلافی اجباری و چاقی مجدد ضروری است از خوردن خوراکی های سبک بین غذاها بپرهیزید زیاد نان نخوری...ادامه مطلب     




افزایش متابولیسم بدن

افزایش متابولیسم بدن

نقش لذت در متابولیسم نباید برای لاغر شدن مانند راهبه ها زندگی کنید لذت بردن از غذا بخش ضروری رژیم است لذت بردن از غذا متابولیسم را موثرتر و سرعت هضم را بالاتر می بردغذا با توجه به نوع ترکیب موادش که خوشایندیا ناخوشایند باشد می تواند اثرات مختلفی در بدن بگذارد تجربه خوشایندی که از خوردن یک غذا کسب می کنید میتواند اساس متابولیسم شما را افزایش دهد. البته این عامل فقط برای جبران زیاده روی کافی نیست ولی در مواردی که محدودیت وجود دارد بهتر است خوراکی های سبک سالم و مط...ادامه مطلب     




غذاهای سبک تر انتخاب کنید

غذاهای سبک تر انتخاب کنید

برای لاغری غذاهای سبک را انتخاب کنید رژیم متعادل برای کاهش وزن ضروری است اما موثرتر از آن این است که برای خوردن غذاهای کم چرب برنامه ریزی کنید که هم شامل مواد مغذی و هم کم کالری است سبزی ها،میوه ها،لبنیات کم چرب و محصولاتی که قند و چربی نهفته شان کم است این مواد پر از آب و مواد مغذی اند. می توانید بدون واهمه مقدار فراوانی از آنها بخورید و احساس سیر بودن کنید بعضی از آنها دفع ادرار را زیاد می کنند و آبرسانی به بافتهای بدن را افزایش می دهند بعضی دیگر به سلامت کبد کم...ادامه مطلب     




وعده های غذایی خود را کم نکنید

وعده های غذایی خود را کم نکنید

کاهش سوخت و ساز حذف یک وعده غذایی برای جبران زیاده روی در وعده های قبل فکر بسیار بدی است اگر خواهان کاهش وزن دائمی هستید منظم غذا بخورید اگر خواهان آن هستید که کم تر احساس گرسنگی کنید شکم خود را با میان وعده های پر کالری پر نکنید و وعده های غذایی خود را حذف ننمایید. البته پس از زیاده روی در یک وعده غذا محروم گذاشتن بدن متعادل کننده است اما این تعادل نباید گمراه کننده باشد اول این که درهنگام محرومیت بدن شما با کمبود همه مواد مغذی روبرو خواهد شد و در نوبت بعد که غ...ادامه مطلب     




خوب صبحانه بخورید

خوب صبحانه بخورید

صبحانه کم چربی این اولین غذای روز است پس به علت رژیم داشتن حذفش نکنید این البته به این معنی نیست که هر چه دلتان میخواهد بخورید مقداری دقت لازم است در طول شب بدن ما پر قدرت همه وظایفش را انجام می دهد بعضی از فعالیت های بدن کاهش پیدا می کند در حالی که بعضی دیگر فعالیت بیش تری دارند. بنابراین صبح زمانی که از خواب بر می خیزیم باتری هایمان خالی شده اند باید صبح باتری هایمان را دوباره شارژ کنیم و باک هایمان را پربنزین کنیم تا در طول روز انرژی کم نیاوریم و مجبور نشویم هر چه...ادامه مطلب     




برای درد گرسنگی برنامه ریزی کنید

برای درد گرسنگی برنامه ریزی کنید

گرسنگی شدید و پرخوری درد ناگهانی گرسنگی و به دنبال خوراکی گشتن؟هرگز تا حد گرسنگی شدید پیش نروید همواره برای مواقع ضروری مقداری خوراکی سبک در دسترس بگذارید زمانی که تحت رژیمقرار داریم بدترین ترس ما همین است..... دنبال خوراکی گشتن و ناگهان تسلیم شدن به در یخچال چنگ میزنید و هر چه داخل آن پیدا کنید میخورید. البته اغلب اوقات چیزهایی هستند که نباید بخورید:کیک،یک تیکه پنیر چرب یا شکلات با برنامه ریزی صحیح از خوردن خوراکی های وسوسه انگیز که تعادل رژیم غذاییتان را به هم م...ادامه مطلب     




هر غذا میزان خود را دارد

هر غذا میزان خود را دارد

شمارش کالری ها را به فراموشی بسپارید سال های سال رژیم های لاغری تحت شمارش کالری ها بودند امروزه متخصصین تغذیه معتقدند کالری موجود د رسوسیس مانند کالری موجود در سیب نیست کالری واحد اندازه گیری انرژی موجود در غذاهاست کالری با احتساب زمان دریافت و سوخت مقدار معینی از یک ماده در شرایط یکسان اندازه گیری می شود. در عین حال این واحد اندازه گیری هیچ نظری در مورد ترکیب غذا نمی دهد ما می دانیم که بدن 100 گرم روغن را مانند 100 گرم کلم 100 گرم ماهی،100 گرم سیب،100 گرم شک...ادامه مطلب     




ویتامین ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

ویتامین ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

منبع غذایی ویتامین ها را بشناسیم یکی دیگر از ضروریات رژیم غذایی ما ذرات بسیار ریز مغذی موادی نظیر ویتامین ها مواد معدنی و مواد کمیاب هستند کاهش یا عدم وجود آنها در رژیم غذایی خیلی سریع باعث بروز احساس خستگی و بی حالی می شود رژیم سالمرژیمی پر ویتامین است در بدن ما هیچ راهی برای ساخت مواد ریز مغذی وجود ندارد. اگر چه آن ها بسیار ریزند اما وجودشان برای میلیون ها عملکرد در بدن ضروری است تا هر لحظه از زندگی ما شکل بگیرد ویتامینها مواد معدنی و مواد کمیاب را از غذای روزان...ادامه مطلب     




 سایر صفحات > 
1

 

سایر بازاریابها

بازاریاب
خبرهای فعال
مجموع امتیازات
215
0
63
0
9
0
7
0




تبليغ ...

تبليغ ...